Anette

Av yrke er jeg folkehelserådgiver og skrev min kandidatoppgave om natur og psykisk helse. Jeg har studert folkehelsevitenskap ved Institutt for Samfunnsmedisin i Tromsø. Instruktørutdannelsen i mindfulness tok jeg v/SCAT (Scancinavian Center of Awareness Training) i Oslo. I 16 år jobbet jeg som isbre/fjellfører for Svartisen bre-og turlag, du finner meg fremdeles et steinkast fre breen. De siste årene har jeg også blitt sertifisert instruktør i DEVA yoga hos Katrine Berge og våren 2016 avsluttet jeg instruktørutdannelsen i Mindful yoga for psykisk helse hos Kristin Vikjord.
Våren 2018 ble Anette sertifisert som førstehjelpsinstruktør og kan leies inn til bedrifter og grupper ved behov.

Fjellfølelsen fikk jeg nok allerede som ganske liten. Jeg husker følelsen av å våkne fordi jeg kjente at sola skinte. Husker jeg lå helt stille til jeg hørte min far begynte å romstere i kottet for å finne fram sekken og termosen. Da visste jeg at det ble fjelltur. Jeg måtte være med - naturen lokket og dro. Jeg kan enda huske undringen underveis: Hva var det som fantes bak fjellene, i skogene og på de hvite viddene?

Flere år senere tenker jeg: Gjennom livet får vi oppturer og nedturer – noe blir mye bedre enn man hadde tenkt seg og noe blir helt annerledes. Etter mange år med ekstremsport på bre og ski sa kroppen min stopp, men naturen var fremdeles der. Jeg måtte tenke nytt. I denne prosessen fant jeg nye skatter.

I dag er mitt mål å vise vei ”inn i naturen”. Fjellene og dalene, fjæra og det ville havet, breen og elvene -bare litt saktere denne gangen. Jeg vil vise folk gaven naturen gir bare ved å være der ute. Naturen stiller ingen krav til høydemeter, distane, utstyr eller fart.

Oppmerksomhetstrening og yoga er metoder som framelsker det jeg opplever naturen lenge har prøvd å fortelle oss. Nemlig å fjerne stæsj, kav og mas og heller holde fokus på å stabile grunnpilarer: Aksepten av oss selv og livet. Nærheten til naturen, oss selv og hverandre. Kunnskapen om hvordan energien kommer i balanse. Pulsen og ikke minst -det viktigste av alt; Pusten.

Bli med oss og FinnUT mer
-Anette

© 2018 By Finne UT